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静海快餐配送:食用快餐应注意的问题

来源:www.ufix-it.com作者:静海食堂外包 日期:2019/06/11 07:13 浏览:
1、静海快餐配送公司说选择尽量要均衡:快餐其实有很多形式,进食时要考虑其中的肉类、淀粉类、蔬菜水果类及乳类制品搭配均衡;
2、不要选多油和太甜的食物:太多油、太甜的食物要适可而止,不宜大量进食,否则会摄取过高的热量,危害身体健康;
3、不要选用口味过重的食物,作膳浅尝无妨,多用不利健康;
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4、吃快餐要适可而止:快餐可以解决每日的一餐丰餐膳食,但其余的餐数应该进食正常饮食,以补充快餐的不足;
5、静海快餐配送公司认为要加吃水果:水果是快餐中比较缺乏的食物,可以考虑在快餐之后吃一个水果或饮用一些果汁,既快捷便当,又有益健康。​
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