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静海餐饮派送公司:上班族挑选健康午饭的5大忌

来源:www.ufix-it.com作者:静海食堂外包 日期:2019/05/20 06:47 浏览:
静海餐饮派送公司认为午饭不宜吃得过饱,避免影响下午的工作效率。

二是进餐速应适中。一顿午饭的用餐时间不宜少于20分钟。

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静海餐饮派送公司是饭后不宜久坐。“饭后百步走,活到九十九”,关于运动(运动食品)偏少的上班族而言,更加合适。

四是吃一点,留一点。关于不健康(健康食品)的套餐,要“该糟蹋时就糟蹋”,尤其是动物脂肪和胆固醇均过高的食物。

五是守时。第天11:00~13:00归于正常午饭时间。按时午饭,可以使胃肠道功能正常发挥与调理。

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